生活上の工夫

生活上の工夫 1. 毎日、起床時間と就寝時間をパソコンに入力して、睡眠時間の管理を行っています。 2. スケジュール管理は、携帯電話のスケジュール機能を使い、家を出る10分前にアラームをならして、約束の時間におくれないようにしています。 3. お薬の管理はお薬カレンダーと携帯電話の目覚ましを使い、飲み忘れをふせいでいます。 4. すでにあるものを買ってこないように、買ってくるものと、買ってはいけないメモをもって買いものに出かています。 5. 診察のとき忘れてはいけないことは、ICレコードに診察内容を記録して、診察日を付加した情報をパソコンにとりいれ 6. 行きたい駅には事前に駅探ソフトを使い自分の乗りこむ電車、到着時刻を調べ、携帯電話のメモ機能に入力した、約束時間に遅れないようにしています。 7.携帯電話、財布、部屋鍵は目につく定位置に置きなくさないようにしています。

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