長い間、無気力、無力感で、生活に張りがありませんでしたが、１日聖書２０ページを読み、１日７０００歩、歩く目標を立ってそれを実行したら、生活に張りがでてきました。 みなさんも、ささやかな目標を立てて、それお実行して、充実感、満足感を味わってみませんか。