１． できことは、自分で進んでやる。 ２． 外に積極的にでて活動すること。 ３． 何事も、やる前から無理だとあきらめず、まずは始めること。 ４． ストレスがたまることはすぐ止める。 ５． なにごとにも関心をもつこと。 ６． 十分な睡眠を取り、規則的な生活をおくること。 ７． あれもだめ、これもだめと過保護にしないこと。 ８． 美しいものを見たり、楽しいことをして十分気晴らしをすること。 ９． 生かされていることに感謝すること。 １０． 役割を持って、充実した人生をおくること。